習慣の断捨離、第四弾です 今日も『減らす技術』の中からの教訓 「今」に集中するポイントの一つ目に、次のようなことが書いてあります。 ポイント① 食べるときは 、ただ食べる １度にひとつのことだけをする。これが 「今 」に集中するための、何よりの練習…

習慣の断捨離のお話、第三弾です 最近、近所に新しくショッピングモールがオープンしました 近所にと言っても車で１時間かかるんですけどね… ショッピングモールって何でも揃うし、楽しいですよね 私たち夫婦もなんだかんだ暇な時はショッピングモールに行っ…

たびたびブログに登場している『減らす技術』 こちらの本です この本を読んで習慣化できるようになったこと（といっても１週間だけど…） を紹介したいと思います 一つ目は、MITの設定 MITとはMost Important Taskの略です（マサチューセッツ工科大学の略では…

引き続き、『減らす技術』を読んで、なるほどなと思ったことです。 減らす技術 新装版 作者: レオ・バボータ 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2015/07/30 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る …

最近ブログを始めてから前にも増してスマホをみる時間が増えたように思います 実はスマホはあまり触りたくない派です 可能であればスマホを解約して解き放たれたいと思う時すらあります そんなこと怖くてできないですけどね、相変わらず矛盾しています どう…

今日はkuro-yanさんのブログで紹介されていたこちらの本を読み、 10月の目標を立てました ＜10月の目標＞ ①ブログを毎日続ける（アウトプットする） ②毎朝、MIT（Most Important Task）を３つ決める（本当にやりたいことに集中する） この２つを続けてみよう…