習慣の断捨離、第四弾です 今日も『減らす技術』の中からの教訓 「今」に集中するポイントの一つ目に、次のようなことが書いてあります。 ポイント① 食べるときは 、ただ食べる １度にひとつのことだけをする。これが 「今 」に集中するための、何よりの練習…